Trots att många stretchar finns det inga bevis för att det gör någon som helst nytta. Det finns många vetenskapliga studier som helt motsäger varandra. Leva listar några hälsofrågor där forskarna inte kan enas.

Vi är alla omgivna av myter om lycka – som hindrar oss ifrån att bli verkligt lyckliga. Den amerikanska psykologiprofessorn Sonja Lyubomirsky har ägnat år av forskning åt att ta reda på sanningen bakom lyckomyterna och hur vi verkligen kan lära oss att bli lyckligare. Här är några lyckomyter som hon punkterar.

Allt fler inser att det är klokt att skaffa hjälp när man kört fast, mår dåligt, vill utvecklas. Men vart ska jag vända mig? Och vilken sorts hjälp behöver jag? Svaren finner du i vår stora terapi- och coachguide.

När hjärnforskaren Jill Bolte Taylor fick en stroke öppnade det både hennes hjärna och hela universum för henne – och för hela världen. Idag har tio miljoner sett hennes berättelse på internet.

Vem vill du vara imorgon? Du bestämmer! Bygg om din hjärna och bli smartare, snabbare, lyckligare – den senaste forskningen visar att det du gör och tänker på idag, påverkar hjärnkapaciteten och dina framtida tankar, känslor och handlingar mycket mer än man någonsin kunnat tro. Välkommen till hjärnåldern!

Allt fler forskare visar på att sömnbrist inte är så farligt. Bara det kan ju få dig att somna lättare. Att var tionde år dessutom byta madrass gör nattlivet ännu skönare.