Anna jobbar som barnskötare och funderar på att byta jobb på grund av att hennes rygg inte längre håller. Analysera ditt nuvarande jobb och fundera sedan på nästa steg, säger Catarina.

Sofi har svårt att hinna med att vara både mamma, chef och dotter till en sjuk mamma. Tiden räcker inte till. Fundera på vad du värdesätter mest, och prioritera, säger Catarina Enholm.

Agneta har svårt att vara effektiv på mejlen. Mejla det som är bäst att mejla, ring när det går snabbast, säger Catarina Enholm.

Mika ska börja arbeta igen efter att ha varit utbränd, men är osäker på sin styrka. Ha inplanerade möten med din chef, säger Catarina.

Ida har svårt att vara effektiv om hon inte har extrem tidspress. Hitta motivationen och gör en konkret åtgärdslista, säger Catarina.

Irene är arbetslös och får inte de jobb hon söker och börjar bli deprimerad. Försätt dig i ett lugnt och avslappnat tillstånd och jobba stenhårt med din självkänsla, säger Catarina Enholm.

Ellen tycker inte att hon kan genomföra sitt chefsjobb som hon vill eftersom hon för sköta all administration. Prioritera och delegera, säger Catarina Enholm.

Siv står för myspyset på jobbet och tycker att hon får sämre lön än sina manliga kollegor. Fundera över vad dina egna motiv är, boka sedan möte med chefen, säger Catarina.

Anette har massor av tankar om hur hon vill utveckla sin salong, men vet inte vad hon ska satsa på. Ta en idé i taget och gå igenom den etapp för etapp, säger Catarina.

Ellen måste konfrontera sin vän och chefskollega med att personalen klagar över henne. Gör en objektiv medarbetarundersökning så att det finns något konkret att gå efter, säger Catarina.

Lena har varit arbetslös länge och blev dessutom nyss övergiven av sin pojkvän, nu har hon tappat allt självförtroende. Fundera på dina mål, skaffa sunda vardagsrutiner och stå beredd när tillfället kommer, säger Catarina.

Britta och hennes syster har ett företag ihop men jobbar på olika sätt och Britta är inte nöjd. Avsätt tid att utvärdera jobbet och undersök era valda sanningar, säger Catarina.

Maria är chef för en avdelning där hon tvingats genomföra besparingar gång på gång. Nu orkar hon inte mer.

Erika varvar ner med hjälp av vin, nu är hon rädd att hon ska bli beroende. Skriv en mål-lista och en inte-göra-lista, så minskar du stressen och kan varva ner, säger Catarina.

Irene tappar sitt självförtroende när hon blir kallad till arbetsintervju. Se till att förbereda dig väl – det lugnar nerverna, säger Catarina.

Bella blir utfryst på sitt jobb och vågar inte gå till chefen. - Skaffa dig både en A- och B-plan, mobbning kan förgöra en människa, säger Catarina.